服務範疇
增肌課程
教練聯盟根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。針對學員身體情況，以重點培訓及增肌飲食配合去設定增肌訓練課程。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗
減磅課程
教練聯盟根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。針對學員身體情況，以減磅運動及減磅餐單飲食配合去設定減磅課程。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗
產前／後修身課程
教練聯盟根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。針對學員身體情況，以產後修身運動及產後修身飲食配合去設定產前／後修身課程。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗
痛症課程
教練聯盟根據各學員的需要度身制訂個人的健體計劃以達成目標。針對學員身體情況，以痛症治療及痛症舒緩運動去設定痛症課程。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗
樂齡課程
樂齡課程主要針對長者核心肌群及下肢訓練為主，增強下肢及核心肌群有助提高平衡，減少腳部力量不足問題，亦有助減低跌倒風險。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗
兒童健體
因應小朋友的情況設計合適的課程，可以針對性地為兒童減磅、加強專項運動表現、應付體育科呈分試、改善體態問題 (如寒背、 扁平足等等)、學習正確運動姿勢預防受傷等等。
時間：每堂60分鐘
上課地點：中環｜銅鑼灣｜天后｜尖沙咀｜旺角｜佐敦｜觀塘｜荃灣｜黄埔｜屯門｜元朗